QUINTUS GYMNASTIEK
Lesaanbod
Ook dit jaar zijn we er weer in geslaagd leuke en uitdagende lessen aan te kunnen bieden voor dit seizoen.
Dus als je zin hebt om iets aan gymnastiek of turnen te doen, kom dan een proefles meedoen bij één van de onderstaande lessen!
Peutergym Wo 8.45-9.45 HAL 2
Elke woensdagochtend zetten Jolanda en Melanie in de gymzaal allerlei uitdagende toestellen neer, waarop de kinderen vanaf 1 ½ jaar tot 4 jaar zich lekker uit kunnen leven. Alle kids mogen hun vader of moeder meenemen, maar voor de kinderen van 1½ tot 2 ½ jaar is dit verplicht.
Recreatiegym
Meisjes 1 wo 16.00-17.00 (januari 2017 en jonger)
Meisjes 2 wo 17.00-18.00 (december 2015 en december 2016)
Meisjes 3 wo 18.00-19.00 (juli 2014 en december 2015)
Meisjes 4 wo 19.00-20.00 (juni 2014 en ouder)
Dit zijn recreatieve gymlessen, waarbij de grondvormen van bewegen ruimschoots aan bod komen. Dus veel aandacht voor balanceren, springen, zwaaien, klimmen, klauteren, over de kop gaan, rollen, enzovoorts. Kracht en lenigheid komen volop aan bod. En hoe ouder de kinderen worden, hoe meer gym-oefeningen er geoefend worden.
Springuur
jongens/meisjes vr 15.30 - 16.30
In het springuur op vrijdag staan de trampolines (groot en klein) en de tumblingbaan altijd klaar om heel veel besprongen te worden. Afhankelijk van het niveau wordt alles geoefend : van streksprong tot aan (dubbele) salto’s. Deze activiteit is zowel voor jongens als meiden vanaf 8 jaar.
De (voor) Selectie
ma 17.00-19.30 /di 17.00-20.00 /do 17.00-20.00 /vr 16.30-19.00
za 9.00-12.00
Bij de selectie trainen de turntalenten van Quintus 3 tot 8,5 uur per week voor diverse wedstrijden.
Hierbij turnen de meiden op alle 4 de dames toestellen, sprong - brug - balk en vloer. Onze turnsters komen uit in de 3e t/m de 5e divisie. Zij doen mee aan Regionale wedstrijden (Zuid-Holland Noord) en Districtfinales (Zuid-Holland).
Vanaf de 3e divisie is er ook de mogelijkheid tot doorstroming naar een halve en hele finale NK (heel Nederland).
Afgelopen seizoen hebben wij met 2 turnsters de halve finale van het NK bereikt en stonden we voor het eerst met een turnster op het NK. Een mooie prestatie voor onze meiden.
Lestijden:
Bij de dik-gedrukte lessen in het lesrooster kan iedereen meedoen met een proefles, de schuin gedrukte lessen zijn selectie-groepen, waar je voor uitgenodigd kan worden als jouw kracht en lenigheid dat mogelijk maken.
- A/B selectie onderbouw turnen (ma 17.00-19.30)
- A-selectie turnen (di 17.00-20.00) deze lessen zijn in de turnhal in Naaldwijk
- (ouder)peutergym 1,5 - 4 jaar (wo 8.45-9.45)
- meisjesgym januari 2017 en jonger (wo 16.00-17.00)
- meisjesgym december 2015 en december 2016 (wo 17.00-18.00)
- meisjesgym juli 2014 en december 2015 (wo 18.00-19.00)
- meisjesgym juni 2014 en ouder (wo 19.00-20.00)
- A-selectie turnen (do 17.00-20.00)
- springgroep jongens en meisjes (vr 15.30-16.30)
- A-selectie onderbouw (vr 16.30-19.00)
- B-selectie turnen (za 9.00-12.00)